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冬至 2016

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2016年の冬至は12月21日です。
             

     

         

     


冬至といえば、

 

「かぼちゃ」 と 「ゆず!」 

      

    

一般的には、風邪をひかないためや語呂合せと言われています。

             

                    

 

本日陽だまりの家でも

             

    

昼食メニューに、「 いとこ煮 」

         

      

かぼちゃはビタミンAやカロチンが豊富なので、

風邪や中風(脳血管疾患)予防に効果的だそうです。

本来かぼちゃの旬は夏ですが、長期保存が効くことから、

冬に栄養をとるための賢人の知恵でもあるとのことです。

            

          

 

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お風呂はもちろん 「 ゆず風呂 」 

         

 

ゆず湯には血行を促進して冷え性を緩和したり、

体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンCによる

美肌効果があるそうです。

さらに、芳香によるリラックス効果もあるようで、

皆様に冬至を楽しんでいただきました。

         

         

      

       

             

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